Hovedsiden

Navigering

  Introduksjon
  Hva koster det
  Hvordan bygge
  Vanlige Skader
  Sikkerhet først
  Opplæring

  Trampolinebrett
  Hvordan bygge
  Triks på brett
  Annet moro

 


Å bygge et trampolinebrett er ikke vanskelig. Du trenger ei stk fjøl, to utslitte sko (gjerne Airwalk:), 8 stk middels store skruer og noen fete klistremerker. Før du begynner på utskjæring av brettet kan det være lurt å finne ut hvor stort du ønsker det. Jeg valgte å lage det 93 cm langt og 21 cm bredt,
Klikk på bildet for å se nærmere på det

Klikk på bildet for å se nærmere på det siden jeg ikke ville herme etter snowboard og skateboardstørrelsen. På den måten kan jeg skryte av at jeg trener begge deler. Ta gjerne utgangspunkt i målene mine (de finner du dersom du klikker på det nederste bildet på denne sida). Okei, begynn så og skjær ut formen på brettet. Når dette er gjort er det

på tide å pusse kantene slik at du ikke skraper opp trampolineduken. På bildet over ser du jeg har avrundet kantene.. Når du er ferdig med det er det på tide å feste skoene. Her er det viktig å tenke på stansen (hvor stort mellomrom du skal ha mellom skoene og hvor mye de skal stå i vinkel. Dette er
Klikk på bildet for å se nærmere på det

Klikk på bildet for å se nærmere på det veldig viktig. En stans som ikke er tilpasset beina dine er ikke godt å hoppe med. Sett skoene på brettet, strek rundt med en blyant og dra ut sålene. Knyt opp skolissene slik at du kommer godt til inni skoen og fest skoen til brettet med 8 skruer, 2 foran og to bak. Veldig viktig å se til at skruene ikke

går igjennom brettet før du fester dem. Ellers blir trampolineduken ødelagt på et blunk. Skriv så noe kult under brettet og fest på noen diggbare klistremerker og du har laget deg et trampolinebrett, også kalt Airboard av meg.:) Håper du får nytte av brettet og ønsker deg lykke til med hoppinga!
Klikk på bildet for å se nærmere på det

 

 





 

 

 

 

Utsagnboksen

Noen som ropte skål?

-Audun, 2002

 
Vitsekroken
Vet du hvorfor munker aldri ser ned på tissen sin i dusjen? Fordi de ikke synes det er særlig pent å se ned på de arbeidsløse!

Copyright (C) 2002 - Audun Lindhjem - All rights reserved
Alt som ikke dreper gjør oss sterkere